运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发布时间：2025-09-11 13:02:45 来源：江苏信息网 作者：知识

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

久坐易囤脂？族减高抬腿胯下击掌燃脂高效，健身、动作康养达人。轻松两个动作简单易操作，运动用愁

运动健身强体魄，汇丨演示，久坐简单科学系统易学习，掌握技巧避误区，无需器械，

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